今年度もフレフレ教室スタート

令和7年4月24日（木）

今年度も内子町御祓地区の『みそぎの里』で、「フレフレ教室」がスタートしました。

昨年度も月に１回のペースで、全８回のフレイル予防のための健康教室をさせていただきました。

内子町地域包括支援センター様からの依頼を受け、今年度も引き続き御祓地区で「フレフレ教室」の講師を務めさせていただく事になりました。

熱心に参加してくださる皆さまと、楽しく体を動かしていきたいと思います。

フレイルを予防しましょう

健康と介護の間の状態といわれているフレイルを予防しましょう！

フレイルは筋力量の低下だけでなく人との交流の減少や認知機能の低下、うつ病など心の健康のことも意味します。

いつまでも自分らしく暮らし続けていくために、みんなで運動を続けましょう！

日程：場所　みそぎの里（旧御祓小学校）　

健康教室の依頼承ります

うちっこ整体では、

• 年齢
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• 所要時間

など、ご要望に合わせて健康教室のご依頼も受け付けております。

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℡ 0893-44-7287（診療時間内受付）

もしくは、公式LINEの予約メッセージからお問い合わせください。