久米公民館にて健康教室

毎年恒例となりつつあり久米公民館さんでの「健康教室」へ行ってまいりました。

高齢者の教室で約20名ほど参加していただきました。

• 天気痛（気象病）
• 心が動けば体が動く
• 音と体の不思議な関係
• 体で表現される言葉
• オノマトペで体を動かそう
• おかげさまで絶好調

皆様楽しく真面目に元気よく、前半はお話を聞いていただき、後半は簡単な体操をして体を動かしました。

去年に引き続き、内子町小田出身の演歌歌手 三田杏華さん の「おかげ様で絶好調」の曲にのせてストレッチ体操♪

大変上手に出来ました◎

また、大洲市・喜多郡内子町の公民館あちこちで皆さまに会えるのを楽しみにしております。

インスタにて公開中

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