笑って笑って健康体操

2026年３月５日（木）

大洲隣保館にて「笑って・笑って」チャレンジ会の健康体操教室へ行ってきました。

夜7時からの集まりでしたが、大勢の方に参加していただきました。

体の仕組みから、姿勢の崩れについて順を追ってお話をさせていただきました。

体操やストレッチを行ううえで知っておきたいこと。

これだけは守ってもらいたい注意点を３つ。

ゆっくり丁寧に、みなさん熱心に取り組んでもらいました。

真面目に、冗談も交えながら「笑って笑って」のタイトル通り、楽しい時間となりました。

ご依頼いただきました職員の方々はもちろん、参加者の皆さま有難うございました。

また呼んでくださいね♪

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