「フレフレ教室」でフレイル予防
６月２７日（木）
内子町御祓地区の集会所で、フレイル予防の「第１回フレフレ教室」を行いました。
フレイル（虚弱）とは、
健康と介護の間の状態を言います。
年齢とともに、
- 筋肉量の低下
- 認知機能の低下
- 家事や生活する能力の低下
- 社会参加、交流機会の減少
により、徐々に要介護状態に近づいていきます。
今年度全８回を予定して、毎月御祓地区でフレイル予防のための「フレフレ教室」をさせていただくことになりました。
企画・実行して頂いた内子町役場の社会福祉協議会の職員の方々、
この教室に元気にご参加くださいました皆様ありがとうございます。
毎日少しでも体を動かすように、コツコツと「貯筋」していきましょうね！
体を動かす運動の合間に休憩を挟みながら、普段気になっている体の不調や症状について質問を受け付けながらお話もさせていただきました。
手と指を使った脳トレ体操やゲームなども交えながら、とても楽しい時間を共有することが出来ました。
健康教室の依頼承ります
うちっこ整体では、
- 年齢層
- 参加人数
- 所要時間
など、ご要望に合わせて健康教室のご依頼も随時受け付けております。
お気軽にご連絡ください。
℡ 0893–44-7287 （診療時間内受付）
もしくは、公式LINEの予約メッセージからお問い合わせください。
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