公民館で健康教室
大洲市の肱南公民館さんから講師依頼を受けて、健康教室を行いました。
早速余談ですが、実は幼少期をこの地区で過ごしました。
とてもゆかりのある大好きな場所です！（懐かし〜）
ここでの健康教室は3回目になるのですが、コロナ禍を抜けこうしてまた呼んで頂けた事に感謝しております。
〜健康寿命をのばそう〜
というテーマのもと、約30名ほど参加していただきました。
- 前半30分は体と健康に関する話。
- 後半30分は椅子に座って自宅で出来る簡単な体操。
皆さん熱心に取り組んでもらい有り難うございました。
健康教室のご依頼受け付けております。
これまで多くの公民館や児童センターなどから、健康教室の講演依頼を受けて行ってきました。
- 季節に関する健康の話
- スポーツや部活動などテーピングやストレッチ
- 高齢者向けの自宅で出来る簡単体操
- 育児ママでも出来る子育てしながらエクササイズ
など…。
講演時間は30分〜90分。
お話と体を動かす体操を交えて行います。
上記の内容以外でも、やって欲しいことがあればご相談承ります。
随時受付中です！
電話 0893−44−７２８７（診療時間内）
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